PumpFit

Vysoce efektivní posilovací trénink, který vás velmi rychle dostane do formy! PumpFit vás zbaví tuku i vymodeluje postavu.

Základní informace

Pump Fit využívá nakládací tyč s možností různých stupňů zátěže. Klíčem  je velký počet opakování s menší zátěží, aby svaly byly déle namáhány a mohlo tak dojít ke tvarování/procvičovaných partií. Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.

Video z lekce Pump fitu zde: https://youtu.be/M_1ye2tjXpA

Pro koho je lekce určena

Lekce PumpFitu jsou pro všechny, od začátečníků po profesionální sportovce. Je jenom na vás, kolik si na osu naložíte.

Obtížnost


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /www/doc/www.fit4life.cz/www/wp-content/plugins/enhanced-text-widget/enhanced-text-widget.php on line 51

Kapacita

20 osob

Lektoři

Trenér

Monika Hromadová

Monika Hromadová

Tina Valeriánová

Eliška Kohelová

Katka Koláčková

Lektor Katka

Lenka Křeháčková

Lektor Lenka