KURZ TRX - začátečníci

Lektor:  Mgr. Kateřina Koláčková, DIS.

Termín: 26. září – 28. listopadu 2019, každý čtvrtek 17.00 – 17.50

Cena: 1100 Kč za 10 lekcí

Náplň lekce:

  • zahřívací část
  • aerobní část
  • závěrečné protažení

 

 

Co je TRX?

Total – Body Resistance Exercise (=Cviky pro zatížení celého těla)

Naučíte se základní principy využití tohoto závěsného systému. Závěsné cvičení rozvíjí vaši tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh, pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu.

TRX je vhodné pro každého, je určeno pro úplné začátečníky a i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat, zátěž upravíte nastavením polohy těla.

S touto pomůckou si vybudujete silné jádro, používáte svou vlastní tělesnou hmotnost.

Ať je vaším cílem rehabilitovat po zranění, zvyšovat celkovou fyzickou kondici nebo vrcholově soutěžit, právě k tomu patří cvičení na závěsném systému TRX J

 

 

Uzávěrka přihlášek a úhrada kurzovného do 20. 9. 2019. Kapacita kurzu je 15 lidí.

 

Dotazy pište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.